Jie sultingi ir švelnūs, o jų minkštimas tirpsta burnoje.Abrikosų skonis dažnai apibūdinamas kaip persikų ir slyvų natų derinys, todėl jie itin patrauklūs tiek valgant žalius, tiek gaminant daugybę desertų, konservų ir ikoninių koldūnų.Dar svarbiau yra tai, kad suvalgydami tris gabalėlius per dieną, organizmas gauna svarbią sudedamąją dalį, kuri saugo regėjimą, padeda mažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir lėtina senėjimo procesus.
Kada abrikosų sezonas?
Vasara – tai metų laikas, kai prekystaliai ir daržai lūžta nuo sezoninių vaisių, viliojančių viliojančiomis spalvomis ir kvapais, o svarbiausia – nepakartojamu skoniu.Kai kurių iš jų galima įsigyti tik trumpam, todėl neatidėliokite jų paragauti neribotam laikui.
O kaip dėl abrikosų? Jų galima įsigyti ir jie vertingiausi liepos ir rugpjūčio mėnesiais.Saldų ir sultingą minkštimą supa minkšta odelė.Ar reikia jos atsikratyti? Visai ne. Abrikosus rekomenduojama valgyti žalius su žievele , nes būtent joje yra daugiausia naudingųjų skaidulų.
Šis nedidelis vaisius yra vertingų ingredientų lobynas
Abrikosai yra ne tik skanūs, bet ir labai sveiki vaisiai, kuriuos verta įtraukti į savo racioną.Juose gausu vitaminų, mineralinių medžiagų, skaidulų ir antioksidantų, jie įvairiais būdais naudingi organizmui.Nuo jų teigiamo poveikio regos organams, virškinimo ir imuninei sistemoms iki širdies ir kraujagyslių sistemos.Kodėl abrikosai tokie universalūs? Ką jie turi?
Valgykite, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo
Vidurių užkietėjimas gali labai pabloginti savijautą ir gyvenimo kokybę, o jei jis pasireiškia dažnai, gali sukelti rimtas virškinamojo trakto ligas.Tinkama mityba padės joms pasipriešinti. Vienas skaniausių būdų kovoti su vidurių užkietėjimu – valgyti abrikosus.Didelis skaidulų kiekis skatina žarnyno peristaltiką, o tai taip pat labai svarbu metant svorį.Tačiau svarbu nepersistengti – abrikosai dideliais kiekiais pasižymi vidurius laisvinančiu poveikiu , todėl nesaikingai vartojant gali prasidėti viduriavimas.
Kaip abrikosai veikia organizmą?’ Jie padeda kontroliuoti kraujospūdį
Abrikosuose esantis kalis padeda reguliuoti kraujospūdį, o tai svarbu žmonėms, sergantiems hipertenzija.Vaisiuose esančios sudedamosios dalys teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, taip mažindamos aterosklerozės riziką.Jie taip pat skatina „blogojo“ cholesterolio mažėjimą, todėl vasaros apsipirkimo metu neturėtume abejingai praeiti pro juos.
Skydas odai arba vaisiai grožiui
Ar galite išleisti daug pinigų kremams ir losjonams? Odos priežiūros raktas – tai darbas iš vidaus į išorę su tinkama mityba.Pasilepinkite abrikosų švente, kuri sulėtins senėjimo procesus ir pagerins jūsų odą.Abrikosuose esantys vitaminai suteikia elastingumo, stangrumo ir gražaus odos atspalvio, kartu apsaugo nuo žalingo UV spindulių poveikio.Teigiamas abrikosų poveikis jūsų grožiui pasireikš ir stiprinant anksčiau lūžinėjusius nagus bei plaukus.
