HomePatarimai namamsPradėkite gerti agurkų vandenį ir tai prasidės jūsų kūnui

Pradėkite gerti agurkų vandenį ir tai prasidės jūsų kūnui

Daugeliui iš mūsų yra privalomas ritualas pradėti dieną nuo stiklinės vandens.Vienas įpylimas į vandenį tiks geriau nei citrina, nes suteiks švelnesnį, bet vienodai gaivų skonį.Ypač tai įvertinsite gerdami vandenį ryte.Smagu dieną pradėti su gaiviu gėrimu..

Aromatizuotas vanduo pats savaime yra malonumas.Įdėkite vieną ingredientą į savo ąsotį ir gerkite ryte

Skanaus vandens gėrimas turi du pagrindinius privalumus.

Pirma, tai palengvina jūsų kūno hidrataciją.Priežastis banali: tiesiog dažniau ranka pasiekiame ne neutralaus skonio gėrimą, turintį įdomių aromatinių natų.

Antra, sveiko vandens priedai praturtina jį vitaminais ir mineralais.Populiariausias vandens skonio stipriklis yra citrina, tačiau pabandykite ją pakeisti agurku.

Taigi į ąsotį vandens įmeskite keletą griežinėlių agurko, išmaišykite ir padėkite į šaldytuvą.Vanduo įgaus gaivaus aromato ir skonio, tad kiekvieną rytą galėsime mėgautis gaivinančia taure.Ir tai ne vienintelis šio priedo privalumas.

Taip atsitinka organizmui geriant agurkų vandenį

Kaip agurkų vanduo veikia organizmą? Be paties drėkinimo, yra daug kitų privalumų.

  • Tai padeda numesti svorio – sveiko skonio priedas puikiai pakeičia saldžius gėrimus ir suteikia sotumo jausmą.
  • Suteikia antioksidantų – jie yra svarbūs vėžio prevencijai, o agurkai yra geras jų šaltinis.
  • Padeda reguliuoti kraujospūdį – agurkai yra kalio šaltinis, kuris padeda sumažinti kraujospūdį.
  • Jis turi teigiamą poveikį odai – agurkų vanduo ne tik drėkina odą iš vidaus, bet ir aprūpina ją nedidele doze vertingo vitamino B5.
  • Padeda kaulams – agurkuose rasite vitamino K, kuris būtinas tinkamam skeleto sistemos funkcionavimui.
  • Tai saugu diabetikams – agurkų glikemijos indeksas yra tik 15, todėl agurkų vanduo tiks diabetikams.
  • Agurkai turi mažai kalorijų.Jie susideda iš 96% vandens, o tai nereiškia, kad jiems trūksta vertingų mineralų ir vitaminų.
  • Agurkų vanduo yra puikaus skonio.Jo skonį galima dar labiau pagerinti.
  • Agurkas „mėgsta” kitus gėrimų ingredientus.Norint per dieną geriamam vandeniui suteikti papildomos skonio ir maistinės vertės, verta paeksperimentuoti su kitais sveikais ingredientais.
  • Galime pridėti: į vandenį su agurkais.

  • mėtų lapeliai.
  • rozmarino šakelės.
  • citrinos ar kitų citrusinių vaisių griežinėlių.
  • obuolių skiltelės,
  • estragonas,.
  • braškių ar mėlynių.
  • Taip paruoštą vandenį su ingredientais leiskite šiek tiek pastovėti šaldytuve, kad ingredientai „susimaišytų”.Niekas netrukdo jo patiekti su ledo kubeliais karštu oru.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Populiariausi

    Ežiukas yra naudingas daugelio užduočių vykdytojas, tad kodėl jo neturėjus sode?

    Tvarkydami sodą, daugelis sodininkų dažnai griebiasi cheminių priemonių kenkėjams naikinti.Tačiau prieš einant šiuo keliu, verta pagalvoti, kaip pasinaudoti natūraliais plėšrūnais, kurie gali padėti...

    Dėl naujo mokesčių sumažinimo šios prekės Slovakijoje kainuos pigiau. Visą sąrašą galite rasti čia.

    Įgyvendindama planuojamas priemones valstybės finansams stabilizuoti, vyriausybinė koalicija nusprendė padidinti pridėtinės vertės mokestį (PVM) kai kuriems produktams.Nors dabartinis 20 % tarifas padidės iki...

    Paslaptis yra pjaustyti svogūnus be ašarų.

    Ar svogūnų pjaustymas visada reiškia ašaras ir deginančias akis? Pasirodo, yra paprastas būdas mėgautis maisto ruošimu be diskomforto.Išmokite greitai ir lengvai pjaustyti svogūnus...

    Išbandykite šį nuostabų virtuvės patarimą su dantų krapštuku ir pamatysite, kad jis veikia!

    Jei reikia supjaustyti agurką ar kitą daržovę plonais griežinėliais, dažniausiai griežinėliams pjaustant griežinėliais, jie pradeda lipti prie peilio.Dėl to daržovės tada krenta visur, net...

    Naujausi komentarai