Lažinkitės apie obuolių ir ciberžolės arbatos naudą , kuri sustiprins jūsų imunitetą, apsaugos organizmą nuo ligų ir taip pat padės numesti svorio!
Kaip teigiama portale curapelanatureza, ši arbata turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui ir gali daug daugiau.
Šiame nuovire gausu vitamino C, jis padeda pagerinti imuninės sistemos veiklą ir skatina kolageno gamybą.
Dėl maistinių medžiagų iš obuolių ir ciberžolių derinio padeda apsisaugoti nuo įvairių ligų.
Obuolių nauda sveikatai
Obuolys yra vaisius, kurį reikia valgyti kiekvieną dieną. Be to, kad jis yra labai skanus, jis taip pat turi daug naudos sveikatai..
Tiek minkštime, tiek odoje gausu vitamino C, B grupės vitaminų komplekso, kalcio, fosforo, kalio ir antioksidantų.
Tai sustiprina gynybą
Obuolys yra tikrai puikus sąjungininkas stiprinant organizmo apsaugą.
Padeda apsisaugoti nuo ligų ir virusų, todėl yra puiki profilaktika nuo peršalimo ir gripo.
Jis mažina cholesterolio lygį
Jame yra pektino – medžiagos, padedančios sumažinti cholesterolio kiekį.Be to, jis taip pat padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir pašalinti metalus, tokius kaip gyvsidabris ir švinas.
Tai naudinga širdžiai, nes šiame vaisiuje esantis tirpus pluoštas ir antioksidantai polifenoliai padeda reguliuoti kraujospūdį.
Tokiu būdu obuolys sumažina širdies ir kraujagyslių problemų bei širdies ligų riziką.
Tai padeda deginti riebalus
Be kita ko, pektinas padeda deginti riebalus, todėl obuolys yra idealus svorio metimo partneris.
Kvėpavimo problemos
Obuoliuose esančios maistinės medžiagos pagerina kvėpavimą ir apsaugo plaučius.
Žarnyno sveikata
Obuoliuose gausu tirpių skaidulų, kurios padeda stabilizuoti žarnyno mikroflorą.Tai veikia kaip virškinimo problemų prevencija.
Valymas
Kadangi obuolyje yra daug kalio ir mažai natrio, jis padeda pašalinti iš organizmo skysčius ir toksinus.Dėl šio valomojo poveikio jis veikia nuo uždegiminių ligų, tokių kaip podagra ir artritas.
Ciberžolės privalumai
Ciberžolė yra žinoma kaip populiarus prieskonis, tačiau ji taip pat turi daug naudos sveikatai. Sudėtyje yra skaidulų, niacino, vitaminų C, E ir K, natrio, kalio, kalcio, vario, geležies, magnio ir cinko. .
Virškinimas ir žarnyno sveikata
Ciberžolė teigiamai veikia virškinimą ir mažina virškinimo sutrikimus.Jis taip pat naudingas esant viduriavimui, užkertant kelią vidurių pūtimui, taip pat gydant gastritą, pankreatitą ir sudirgusią gaubtinę žarną.
Tai padeda numesti svorio
Ciberžolė turi savybę metabolizuoti riebalus, o tai prisideda prie greitesnio svorio metimo.Ciberžolėje esanti veiklioji medžiaga netgi gali apriboti riebalinio audinio apimtį ir slopinti naujų kraujagyslių augimą, todėl naudojama svorio mažinimo terapijoje.
Širdies ir kraujagyslių sveikata
Šis populiarus prieskonis neleidžia kauptis blogajam cholesteroliui, saugo širdį ir apsaugo nuo infarkto bei insulto.Tai padeda sumažinti širdies priepuolio riziką.
Kepenų sveikata
Ciberžolė atkuria kepenų ląsteles ir veikia kaip tulžies akmenligės prevencija.
Obuolių arbata su ciberžole
Lažinkitės dėl obuolių ir ciberžolės naudos, kurią jums suteiks šis naudingas gėrimas.
Sudėtis:
– 1/2 arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių.
– 1 obuolys (geriausia ekologiškas).
– 350 ml vandens.
Paruošimas:
Obuolį gerai nuplaukite ir supjaustykite į keletą dalių, bet nenuimkite odelės.Tada suberkite į puodą, suberkite ciberžolę, užpilkite vandeniu ir virkite 10 min. Tada mišinį dėkite į blenderį ir 2 minutes plakite, perkoškite ir išgerkite prieš miegą.
PATARIMAS: Vietoj vandens galite įpilti pieno, kad skonis būtų geresnis.Jei norite gauti saldesnį skonį, įpilkite šiek tiek kokybiško medaus.
