Šiandien mes sutelksime dėmesį į vieną vertingiausių laukinių augalų, kuriuos gali pasiūlyti gamta – dilgėlė..
Konkrečiai, daugiausia dėmesio skirsime dilgėlių sėkloms , kurios yra turtingas daugelio naudingų medžiagų šaltinis ir plačiai naudojamos natūralioje medicinoje bei virtuvėje..
Taigi pažvelkime į šias mažas, bet galingas sėklas, kurios tikrai nusipelno daugiau dėmesio..
Helsa „YouTube” kanalas informuoja apie kas yra dilgėlių sėklos ir kodėl jos tokios vertingos..
Dilgėlė žinoma dėl savo gydomojo poveikio , tačiau mažai kas žino, kad jos sėklos taip pat itin vertingos.
Dilgėlių sėklos yra mažos, tačiau turi daug naudingų medžiagų.
Yra dviejų rūšių sėklos: vyriškos ir moteriškos..
Vyriškos sėklos yra retesnės, lengvesnės ir išsikišusios į viršų, o moteriškos sėklos kabo grupelėmis.
Vyriškos sėklos laikomos vertingesnėmis vyrams , nes jose didesnė naudingų mikroelementų koncentracija.
Dilgėlių sėklų nauda sveikatai
Dilgėlių sėklose yra daug vertingų komponentų , tokių kaip aliejai, kuriuose gausu linolo ir linoleno rūgščių, kurios svarbios medžiagų apykaitos procesams organizme.
Šios rūgštys padeda sumažinti kenksmingo cholesterolio kiekį ir sulėtinti ląstelių senėjimo procesą..
Be to, sėklos taip pat turi atkuriamąjį, dekongestantinį ir antihistamininį poveikį , o tai reiškia, kad jos gali padėti esant odos ligoms ir taip pat sustiprinti plaukus.
Dilgėlių sėklose gausu B grupės vitaminų, retinolio (vitamino A), kalcio, kalio, magnio ir geležies. .
Svarbiausia dilgėlių sėklų savybė yra jų adaptogeninis poveikis..
Adaptogenai yra medžiagos, padedančios organizmui geriau susidoroti su stresu. .
Dilgėlių sėklos palaiko endokrininę sistemą ir antinksčius , kurios yra atsakingos už streso hormono kortizolio gamybą.
Šiuolaikiniame chaotiškame pasaulyje, kuriame streso lygis dažnai yra didelis, kortizolio mažinimas gali būti labai naudingas. .
Kaip dilgėlių sėklos veikia organizmą?
Tonikas nuo nuovargio ir perdegimo:
Dilgėlių sėklos veikia kaip natūralus tonikas, padedantis nuo nuovargio ir išsekimo..
Jie taip pat gali padidinti libido ir gyvybingumą , o tai ypač naudinga sergant sezonine depresija.
Inkstų palaikymas:
Jie padeda esant inkstų problemoms ir apsaugo juos nuo pažeidimų..
Istoriškai dilgėlių sėklos buvo naudojamos gyvūnų sveikatai gerinti – pavyzdžiui, arkliai, šeriami dilgėlių sėklomis, turėjo blizgantį kailį ir buvo aktyvesni..
Metabolizmo ir imuninės sistemos palaikymas:
Didelis mineralų ir vitaminų kiekis palaiko medžiagų apykaitos procesus ir stiprina imuninę sistemą. .
Kaip naudoti dilgėlių sėklas?
Dilgėlių sėklos yra labai universalios ir galima naudoti įvairiais būdais..
Galite jų dėti į kokteilius, jogurtą, avižinius dribsnius ar duoną..
Džiovintos sėklos gali pakeisti aguonas įvairiuose sausainių ir pyragaičių receptuose..
Taip pat galite sutraiškyti sėklas ir supilti jas į aliejų , leisti joms infuzuoti tamsioje vietoje savaitę ar dvi.
Tada šis aliejus gali būti naudojamas odai pagerinti arba kaip maisto sudedamoji dalis..
Kitas variantas yra paruošti tinktūrą. .
Tiesiog sumaišykite viena dalis sėklų su penkiomis dalimis degtinės ir palikite infuzuoti tris savaites.
Tada mišinys filtruojamas ir naudojamas po 2 mililitrus iki keturių kartų per dieną..
Tinktūra gali padėti nuo įvairių sveikatos problemų, įskaitant nuovargį ir išsekimą. .
Dilgėlių sėklos – tikras gamtos lobis , kupinos vitaminų, mineralų ir sveikų aliejų.
Jie gali padėti esant daugeliui sveikatos problemų, gerinti medžiagų apykaitą, sumažinti stresą ir skatinti bendrą gyvybingumą..
Jei dar nebandėte dilgėlių sėklų, verta duoti joms šansą ir įtraukti į savo mitybą..
Dėl jų universalaus naudojimo jūs tikrai juos pamilsite!
Sužinokite daugiau pridėtame vaizdo įraše.
Daug sveikatos!
