Galbūt esate girdėję apie įvairius natūralius būdus miego kokybei pagerinti.Vienas iš mažiau žinomų, bet veiksmingų būdų yra citrinos naudojimas.Dažnai naudojamas virtuvėje, šis citrusinis vaisius gali turėti stebėtiną teigiamą poveikį ir miegamajame.Iš tiesų jo kvapas veikia raminamai, padeda atbaidyti vabzdžius ir taip pat gali prisidėti prie geresnio nakties poilsio.
Kodėl ant naktinio stalelio turi būti citrina?
Citrina ant naktinio stalelio iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti keistai, tačiau ji ten ne tik dėl puošybos.Jos subtilus, gaivinantis aromatas gali būti naudingas organizmui, kol miegate.Jos sudėtyje yra medžiagos limoneno, kuri gerai žinoma aromaterapijos srityje.Ši sudedamoji dalis padeda sumažinti įtampą ir skatina ramesnį miegą.
Ką gali citrinos kvapas?
Citrinų kvapas gali veikti kaip natūralus stimuliatorius – padėti atsipalaiduoti po ilgos dienos, bet taip pat padidinti budrumą ir koncentraciją, kai to reikia.Moterims, kurios kenčia nuo priešmenstruacinių problemų, citrinų kvapas gali turėti atpalaiduojantį poveikį ir sumažinti nemalonią įtampą.
Jei sunkiai keliatės arba turite problemų su pusryčiais, gali padėti ir citrinos aromato įkvėpimas naktį.Citrina skatina seilių ir virškinimo fermentų gamybą, o tai skatina geresnį virškinimą.
Kaip citriną naudoti kitais būdais?
Jei mintis apie citriną ant naktinio stalelio jūsų netenkina, yra kitas būdas gauti jos naudos.Galite tiesiog pasigaminti naminį oro gaiviklį.Tiesiog išspauskite citrinos sultis, sumaišykite jas su vandeniu ir išpurkškite į kambarį.Toks produktas ne tik gražiai kvepins jūsų miegamąjį, bet ir pasitarnaus kaip natūrali antibakterinė priemonė.
Citrinų kvapas taip pat veiksmingai atbaido vabzdžius, ypač uodus ir skruzdes.Norėdami išvengti nemalonaus jų buvimo miegamajame, tiesiog apipurkškite lovą ar baldus citrinų sultimis arba aliejumi, sumaišytu su vandeniu.Uodai nejaučia šio kvapo ir greitai pasistengs jo išvengti.
Išbandykite šį paprastą ir natūralų būdą, kad pagerintumėte miegamojo atmosferą ir kartu atsikratytumėte nepageidaujamų lankytojų.
