Šiais laikais labai svarbu stiprinti savo imuninę sistemą , kuri tada geriau kovoja su virusais ir įvairiomis infekcijomis.
Du ingredientai, turintys didžiulę galią
Todėl turime puikų sveikatos receptą iš youtube, dėl kurio organizmas gali geriau atsispirti galimoms ligoms ir veikia kaip puiki prevencija.
Citrinose gausu vitamino C ir antioksidantų, kurie stiprina imuninę sistemą, detoksikuoja organizmą ir padeda išvengti peršalimo ligų ar gripo .
Be minėtų savybių, citrina pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir yra naudinga virškinimui..
Citrinų sultys taip pat malšina gerklės skausmą.
lauro lapai yra vertingų vitaminų ir mineralų šaltinis , kurie padeda stiprinti imuninę sistemą.
Jis mažina cukraus kiekį kraujyje, gerina gliukozės apykaitą, taip pat mažina blogojo cholesterolio kiekį.
Be to, jis taip pat padeda sumažinti streso hormonų kiekį organizme ir turi natūralių raminamųjų savybių.
lauro lapai veikia priešuždegimiškai ir saugo širdies sveikatą.
Be to, jis išvalo organizmą ir sumažina pavojingų bakterijų kiekį kvėpavimo takuose.
Jis ramina dirgliosios žarnos sindromą, o sudėtyje esančios medžiagos apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų poveikio.
Poreikis:
1 citrina (neapdorota).
6 lauro lapų.
1/2 litro + 1/2 puodelio vandens.
Procedūra:
Nuplaukite citriną, perpjaukite per pusę ir išspauskite sultis .
Tada supjaustykite citrinos žievelę mažais gabalėliais.
Atidėkite į šalį dubenėlyje.
Dabar paimkite 6 lauro lapus.
Kartu su susmulkinta citrinos žievele sudėkite juos į puodą.
Puodo turinį užpilkite vandeniu, pastatykite puodą ant viryklės ir užvirinkite.
Virkite apie 10 minučių, uždengę dangčiu, tada leiskite atvėsti .
Gautą nuovirą perkoškite per sietelį ir galiausiai įpilkite citrinos sulčių .
Gerkite po 1 puodelį (180 ml) šio gėrimo kasdien 1 savaitę ir 3 dienas laikykite sandariai uždarytame stiklainyje šaldytuve.
Linkime geros sveikatos!
