Kava yra vienas iš tų gėrimų, be kurio negali gyventi milijonai žmonių visame pasaulyje. Visi žinome, kad tai yra kofeino šaltinis, kurio pagrindinė funkcija yra skatinti organizmą atlikti kasdienes užduotis.
Juodojo gėrimo eroje susiformavo daug mitų, tačiau pasitvirtino ir daugybė netikėtumų. Tai gali iš karto pagerinti organizmo veiklą, tačiau laikui bėgant gali tapti priklausoma. Tačiau niekas netrukdo mums gerti kavos, net jei turime jos atsisakyti, bet tada mūsų organizmas reaguoja tinkamai. Mes parodome, kas nutinka jūsų kūnui, kai nustojate gerti kavą.
Paimkite dangtelį
Juoda kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, net ir daugumos slovakų laikais. Daugelis žmonių jį mėgsta dėl savo skonio ir aromato, o dėl skirtingų veislių, virimo ir paruošimo būdų šis gėrimas turi daugybę gerbėjų. Daugelis žmonių net neįsivaizduoja ryto be kavos, nes ji puikiai tinka ir padeda susikaupti. . Be to, kavoje esantis kofeinas suteikia energijos ir skatina daugelį organizmo procesų.
Kurį laiką galvojau, kad kava gali būti naudinga: gerina kraujotaką, iš organizmo pašalina vertingas medžiagas. Žinoma, jei geriame pakankamai kavos, nereikia jaudintis dėl neigiamo jos poveikio. priešingai, tai gali padėti numesti svorio, pagerinti širdies sveikatą, kovoti su lėtinio streso padariniais ir sukelti gerą nuotaiką.
Kaip kofeinas veikia organizmą?
Kas nutinka, kai geriame kavą? Tuo metu mes natūraliai iš gėrimo išskiriame kofeiną į savo organizmą. Tai savo ruožtu blokuoja adenozino, neurotransmiterio, pirmiausia atsakingo už organizmo nuovargį, veikimą. Tačiau tai nėra vienintelis procesas, vykstantis organizme. Štai kaip kave maskepp veikia reitingą:
- daugiau kūno stebėjimo namuose,
- pagerėja medžiagų apykaita,
- kraujagyslių struktūra,
- serotonino, adrenalino ir dopamino išsiskyrimas,
- padidėjęs oksidacinis poveikis.
Svarbu žinoti, kad kofeino poveikis pasireiškia ne iš karto. Pirmieji reiškiniai gali pasireikšti tik praėjus beveik valandai po juodojo gėrimo vartojimo, todėl iš karto po valgio išgeriant efekto nėra: karštos kavos geriau palaukti.
Atsisakykite Kaverol: kas jo negeria?
Baras parodė, kad kavos vartojimas gali padėti išgydyti organizmą , juo galime lengvai pasitikėti. Tuomet neigiamą šio gėrimo poveikį galime patirti patys. Irzlumas, susikaupimo stoka, vertingų medžiagų išsiskyrimas iš organizmo ir kraujospūdžio padidėjimas – tai tik dalis nesaikingo kofeino vartojimo simptomų. Be to, tie, kurie kenčia nuo hormoninių ar skrandžio problemų bei šlapimo pūslės problemų , taip pat turėtų vartoti nedidelę dozę . Moterys, išgyvenusios menopauzę, turėtų vengti kofeino, o besilaukiančios moterys turėtų iš anksto pasiteirauti savo gydytojo, ar kofeinas turi įtakos vaisiaus vystymuisi.
Kas atsitiks jūsų kūnui, jei nustosite gerti kavą?
Jei nustosite gerti kavą diena po dienos, tai gali turėti keletą neigiamų padarinių. Tai apima mieguistumą ir nuolatinius sunkumus susikaupti. Taip pat gali atsirasti miegas:
- galvos skausmas,
- nuovargis,
- neramumas ir nerimas,
- vadinamasis smegenų kodas,
- nuotaikos svyravimai,
- dirglumas.
Kaverol valo atleidimo privalumai
Jei kavą geriame kasdien, po daugelio įvykių ir dideliais kiekiais, mūsų organizme įvyksta daug pokyčių. Jei nustosime gerti juodus gėrimus, netrukus patirsime daug naudos. Kas tai yra?
- Prasta miego kokybė – didelis kavos kiekis per dieną gali sutrikdyti natūralų miego ritmą. Dekadentiški kofeino vartotojai gali patirti miego sutrikimų. Jei atsisakysime Kaverol, mūsų miego kokybė ne tik pagerės, bet ryte turėsime daugiau energijos ir jausimės labiau pailsėję.
- Mažiau streso – kofeinas skatina organizmą gaminti serotoniną (laimės hormoną), bet taip pat gamina ir adrenaliną, streso hormoną. Jei išgeriame per daug kavos, suteikiame organizmui per didelę dozę ir apkrauname jį nereikalingais „dirbtiniais“ dirgikliais.
- Širdies ritmo normalizavimas – didelės kofeino dozės gali įtempti organų funkcijas ir sukelti širdies plakimą. Jei nustosite gerti kavą, palengvinsite širdies apkrovą.
- Jis gerina skrandžio veiklą – kavos gėrimai taip pat stimuliuoja skrandį, dėl kurio iš karto po vartojimo dažnai sutrinka nemalonus virškinimas. Nustojus gerti kavą išnyksta pilvo skausmai, pilvo pūtimas, ryklės diegliai ir pilvo diegliai.
- Baltesni dantys – kava, kaip ir arbata, nusėda ant dantų emalio. Jei atsisakysime gerti juodus gėrimus, mūsų šypsena bus sveikesnė ir gražesnė.
